STARTTIKURSSI Fitness kamppailu

Kuvaus

SYYSKUU 2023

Tästä pääset vahvistamaan varauksesi syksyn starttikurssille!

Mahdollisuus monipuolisiin maksutapoihin. Mukana esim. Jousto Lasku. Maksutapa valitaan ostoskoria maksaessa.

Kurssille et tarvitse mitään alkuosaamista, vain hanskat harjoitteluun. Hanskoja saa ostaa salilta sekä suoraan tämän sivuston tuotelinkeistä. Ihan ensimmäisille tunneille on mahdollisuus myös lainata hanskoja salilta.

Kurssin jälkeen sinulla on paremmat ja monipuolisemmat valmiudet käyttää nyrkkeilysäkkiä treenaamiseen, tiedät potkutyynyharjoittelun perusteet sekä voit myös jatkaa ryhmäliikuntatunneilla tehokasta fitness-kamppailua!

Syyskuun kurssin treenit tiistaisin & torstaisin klo 18:30 – 19:30, Mussalon Savotassa. Mussalontie 428, Kotka.

OHJELMA

TI 5.9. Esittely & lyöntitekniikka
TO 7.9. Potkutekniikka
TI 12.9. Liikkuminen
TO 14.9. Pad Workout
TI 19.9. Tekniikkasarjat
TO 21.9. Kertausta & treeniä
TI 26.9. Kertausta & treeniä
To 28.9. Treeni & jatkoideat