Tuotteet & palvelut
TEKNIIKKAOPETUSTA
Lisätehoja kuntonyrkkeilyyn
Opit uuden tavan treenata! Tekniikkatunnilla opit perustekniikkaa, jota voit käyttää tehokkaan treenin tekemiseen säkillä tai potkutyynyjen kanssa.
Erilaiset lyönti- ja potkutekniikat, -sarjat sekä liikkuminen tulevat tutuksi tekniikkatunnilla.
Tunnille voit tulla yhden tai kahden ystävän kanssa yhdessä! Osta tunti kerrallaan tarpeen mukaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta!
Voit varata ajan suoraan etusivun tekniikkatunnin varauskalenterista. Tai Hennalta: 045 163 8393.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
Salilta myös mahdollisuus lainata hanskoja ensimmäisille kerroille.
HINNASTO
1 h tekniikkaopetusta yksityistunti: 89,00 EUR
1 h tekniikkaopetusta kahdelle: 59,00 EUR / hlö
1 h tekniikkaopetusta kolmelle: 39,00 EUR / hlö
PITAYA HighPads® treeni 30 min
Fitness kamppailun HIIT-tunti potkutyynyillä
Treenimuoto, jossa syke nousee ja koko keho tekee töitä!
Pitaya salilla (Kotka) kehitetty treeni, joka perustuu pystyottelijoiden tapaan treenata potkutyynyjen avulla. Keskiössä on osaava tyynyjen pitäjä PITAYA COACH, joka tietää mitä sinun tulee tehdä.
Harjoitus tehdään lyhyissä erissä ja sopivilla palautuksilla. Tässä on treeni, joka ottaa koko kehon huomioon. Tunnet itsesi voimakkaaksi sekä vahvaksi, myös pitkään treenin jälkeenkin!
Treeni eroaa tavallisesta nyrkkeilysäkkitreenistä paljonkin: PITAYA COACH antaa tahtia, tempoa ja motivoi jatkamaan!
Treeni on pituudeltaan 30 min ja tasot alkavat nollasta! Voit siis aloittaa tämän treenaamisen ilman mitään kokemusta kuntokamppailusta.
Tähän tuntiin voit palata aina uudestaan, jolloin valmentajasi osaa nostaa tahtia ja tekniikkatasoasi.
Osta treeni kerrallaan tai sarjana.
Voit varata ajan suoraan etusivun tekniikkatunnin varauskalenterista. Tai Hennalta: 045 163 8393.
HINNASTO
1 h HighPads® 30 min: 49,00 EUR
3 kerran sarjakortti: 129,00 EUR
10 kerran sarjakortti: 390,00 EUR / hlö
ALKAA:
STARTTIKURSSI 4 VKOA x 1 h
Kuntokamppailuperuskurssi
SEURAAVA KURSSI ALKAA elokuussa 2024!
3 treeniä klo 18:15 – 19:30 elokuussa.
(tarkat päivät vielä avoimet)
Paikka: Mussalon Savotta, Mussalontie 428 b.
VARAA PAIKKASI TÄSTÄ LINKISTÄ Sisältää monipuoliset & joustavat maksutavat.
Yhteensä 3,75 tuntia opetusta.
Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta. Opetus lähtee perusteista ja painotus on lyönti-, potku-, sekä liikkumistekniikassa.
Tunneilla edetään riittävän maltillisesti, jotta kaikki pysyvät perässä. Kurssi toteutetaan pienryhmässä, jotta opetus on mahdollisimman yksilöllistä.
Kurssin jälkeen osaat yleisimpien pystytekniikkojen perusteet ja osaat käyttää nyrkkeilysäkkiä tehokkaammin omaan treeniisi. Opit myös, miten potkutyynyjen (thai pads) kanssa treenataan.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä. Muutoin varusteiksi riittää sisäliikunta-asuste sekä juomapullo 🙂
Monipuoliset maksutavat. Liikuntaedut, korttimaksu, verkkosivujen linkistä mm. Klarna.
Otan yhdelle kurssille max. 7 hlöä. Yhteys meilillä, WhatsAppilla tai lomakkeella. henna@pitayaboxing.fi
HINNASTO
Kuntokamppailun peruskurssi 3 x 1 h 15 min: 69,00 EUR / hlö
RYHMÄTUNNIT VUONNA 2024:
MA+KE 19:00 – 20:00 & TI+TO 17:00 – 18:00
VIIKKOTUNNIT FITNESS BOXING / KUNTOKAMPPAILU
Tulee mukaan hauskoille & tehokkaille ryhmätunneille! Tunneilla hikoillaan ja treenataan musiikin mukana.
Treeneissä hyödynnetään lyönti- ja potkutekniikoita, joita yhdistetään muuhun toiminnalliseen treeniin. Käytössä on nyrkkeilysäkkejä, erilaisia potkutyynyjä sekä muita liikuntaa monipuolistavia elementtejä.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
Yksittäisen tunnin voit maksaa verkossa (monipuoliset vaihtoehdot), liikuntaeduilla, käteisellä tai kortilla, paikan päällä. Kuukausituotteilla voit käydä haluamillasi tunneilla 2 kertaa viikkoon. 10-kerran kortti sopii, jos käyt harvakseen tai haluat käydä toistuvasti vähintään 3 krt vkossa.
HUOMAA myös uusi suosittu tuote: PITAYA All inclusive, johon kuuluu kaikki PITAYA:n Kotkassa järjestettävät treenit ja rentoutukset, ilman rajoitusta. Saat myös oman koodin salille, omatoimisia aamutreenejä varten (kuuluu myös 6 kk korttiin).
Samat maksutavat käyvät myös kk-kortteihin. Linkit verkkokaupan tuotteisiin löydät etusivulta (klikkaa logoa vasen yläkulma ja skrollaa alas). Verkkokaupan ostoille on ostoskorissa monipuoliset & joustavat maksutavat.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
HINNASTO
Ryhmätunti kk-maksu (sis. 2 x ohjatut treenit viikossa) 39,00 EUR / hlö
Ryhmätunti 3 kk-maksu (sis. 2 x ohjatut treenit viikossa) 109,00 EUR / hlö
Ryhmätunti 6 kk-maksu (sis. 2 x ohjatut treenit viikossa + MA-PE arkiaamut klo 6:30-10 omatreeniaikaa salilla) 199,00 EUR / hlö
Ryhmätuntitreeni irtohinta: 9,90 EUR
Ryhmätuntitreeni 10 kerran kortti: 89,00 EUR
PITAYA All inclusive kk-maksu 59 EUR (sisältää kaikki treenit, ilman rajoituksia + koodin)
PITAYA Niska-hartia säkkiboxing™
Päätetyöskentelyn vastapainoksi.
Täysin uudenlainen lähestyminen kevyempään oloon!
Treeni on kaikille sopiva ja sisältää vain lyöntejä nyrkkeilysäkkiin. Sarjat on suunniteltu siten, että treeni sopii etenkin niska-hartia -jumituksista kärsiville. Pääpaino on yksinkertaisissa lyöntitekniikoissa.
Säkkiin lyöminen aiheuttaa tärähdyksen lihakseen myös takaisin päin ja näin rentouttaa jumissa olevia lihaksia. Lämmittely- ja lyöntiliikkeet lisäävät myös liikkuvuutta yläselän alueelle.
Tekniikkaopetus kuuluu osana treeniin.
Treeni kestää 30 minuuttia.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
PITAYA Niska-hartia säkkiboxing -treenit myydään ja maksetaan yksittäin. 30 min hinta: 5,90 EUR. Voit maksaa käteisellä, kortilla & liikuntaeduilla. Yleisin tämän treenin ajankohta on: LA klo 11:15.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
Saat myös tarvittaessa salilta hanskoja lainaan.
HINNASTO
Kertamaksu PITAYA Raivopotkuboxing 6,90 EUR / 30 min
PITAYA Raivopotkuboxing™
Agression purun avuksi naisille
Täysin uudenlainen lähestyminen kevyempään oloon!
Tällä tunnilla saat ihan asiana purkaa kroppaan patoutuneita tunteita lyöntien, potkujen ja säkkien tönimisen muodossa!
Treeni kestää 30 minuuttia, sisältäen lämmittelyosuuden, jossa myös käytettävät tekniikat käydään läpi.
Tekniikat on valittu siten, ettet tarvitse mitään osaamista osallistuaksesi treeniin. Myös tarvittavat varusteet (hanskat) saat salilta lainaksi.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
Raivopotkuboxing treenit myydään ja maksetaan yksittäin. 30 min hinta: 6,90 EUR. Voit maksaa käteisellä, kortilla & liikuntaeduilla. Yleisin tämän treenin ajankohta on: PE klo 17.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
Saat myös tarvittaessa salilta hanskoja lainaan.
HINNASTO
Kertamaksu PITAYA Raivopotkuboxing 6,90 EUR / 30 min
PITAYA Lempeä äänirentoutus
Tiibetiläiset äänimaljat
Välillä pitää päästä rauhoittumaan ihan syävrentoon saakka!
Äänivärähtely rentouttaa parasympaattista hermostoa ja sitä kautta vaikuttaa veren- ja imunestekierron vilkastumiseen, ruuansulatuksen parantumiseen, hengityksen syvenemiseen, unen laatuun sekä yleiseen rauhoittumiseen.
Sanotaan, että uni on paras palautumiskeino, ravinnon ohella.
Syvärentoutumisessa päästään unen hyötyjen tasolle ja rentoutus myös usein parantaa tulevien yöunien laatua, ainakin lyhytjaksoisesti.
Olen saanut maljatyöskentelystäni palautetta, että äänimaailmani on lempeää.
Rentoutuksessa pötkötellään vilttien alla (voit tuo omasi) tatamilattialla, kuunnellen äänimaljojen ääniä, samalla rentoutuen. Ei haittaa vaikka nukahtaisit.
Käyn myös kuljeskelemassa salissa hentoutujien ympärillä soitellen maljoja, jotta pääset aistimaan äänivärähtelyn eri suunnista.
Salilta löytyy peittoja ja tyynyjä, sekä silmälappuja, voit myös tuoda vaikka oman unimaskin ja/tai villasukat.
60 min / 16,90 EUR hlö.
Tunnin yleisin ajankohta on SU klo 18:00.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
HINNASTO
PITAYA LEMPEÄ äänirentoutus 16,90 EUR / 60 min