Tuotteet & palvelut
TEKNIIKKAOPETUSTA
Lisätehoja kuntonyrkkeilyyn
Opit uuden tavan treenata! Tekniikkatunnilla opit perustekniikkaa, jota voit käyttää tehokkaan treenin tekemiseen säkillä tai potkutyynyjen kanssa.
Erilaiset lyönti- ja potkutekniikat, -sarjat sekä liikkuminen tulevat tutuksi yksityisellä tekniikkatunnilla sekä myös erityisellä starttikurssilla. 3 kerran pienryhmäkursseja järjestetään säännöllisesti läpi vuoden. Lue lisää niistä hieman alempaa.
Yksityistunnille voit tulla yhden tai kahden ystävän kanssa yhdessä! Osta tunti kerrallaan tarpeen mukaan. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta!
Voit varata ajan suoraan etusivun tekniikkatunnin varauskalenterista. Tai Hennalta: 045 163 8393.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
Salilta myös mahdollisuus lainata hanskoja ensimmäisille kerroille.
HINNASTO
1 h tekniikkaopetusta yksityistunti: 89,00 EUR
1 h tekniikkaopetusta kahdelle: 59,00 EUR / hlö
1 h tekniikkaopetusta kolmelle: 39,00 EUR / hlö
PITAYA HighPads® treeni 30 min
Fitness kamppailun HIIT-tunti potkutyynyillä
Treenimuoto, jossa syke nousee ja koko keho tekee töitä!
Pitaya salilla (Kotka) kehitetty treeni, joka perustuu pystyottelijoiden tapaan treenata potkutyynyjen avulla. Keskiössä on osaava tyynyjen pitäjä PITAYA COACH, joka tietää mitä sinun tulee tehdä.
Harjoitus tehdään lyhyissä erissä ja sopivilla palautuksilla. Tässä on treeni, joka ottaa koko kehon huomioon. Tunnet itsesi voimakkaaksi sekä vahvaksi, myös pitkään treenin jälkeenkin!
Treeni eroaa tavallisesta nyrkkeilysäkkitreenistä paljonkin: PITAYA COACH antaa tahtia, tempoa ja motivoi jatkamaan!
Treeni on pituudeltaan 30 min ja tasot alkavat nollasta! Voit siis aloittaa tämän treenaamisen ilman mitään kokemusta kuntokamppailusta.
Tasoja on kolme: vihreä, keltainen ja pinkki.
Tähän tuntiin voit palata aina uudestaan, jolloin valmentajasi osaa nostaa tahtia ja tekniikkatasoasi.
Osta treeni kerrallaan tai sarjana. Kysy sarjahinnalle oma tarjous.
Voit varata ajan suoraan etusivun tekniikkatunnin varauskalenterista. Tai Hennalta: 045 163 8393.
HINNASTO
1 h HighPads® 49,00 EUR / 30 min
3 kerran sarjakortti: 129,00 EUR
10 kerran sarjakortti: 390,00 EUR / hlö
ALKAA:
STARTTIKURSSI 3 VKOA
Kuntokamppailuperuskurssi
SEURAAVA KURSSI ALKAA tammikuussa 2025!
3 x 75 minuutin treeniä klo 18:15 – 19:30 tammikuussa 2025.
Tiistait 14.1, 21.1. ja 28.1.
Paikka: Mussalon Savotta, Mussalontie 428 b.
VARAA PAIKKASI TÄSTÄ LINKISTÄ Sisältää monipuoliset & joustavat maksutavat.
Yhteensä 3,75 tuntia opetusta pieryhmässä.
Et tarvitse mitään aikaisempaa kokemusta. Opetus lähtee perusteista ja painotus on lyönti-, potku-, sekä liikkumistekniikassa.
Tunneilla edetään riittävän maltillisesti, jotta kaikki pysyvät perässä. Kurssi toteutetaan pienryhmässä, jotta opetus on mahdollisimman yksilöllistä.
Kurssin jälkeen osaat yleisimpien pystytekniikkojen perusteet ja osaat käyttää nyrkkeilysäkkiä tehokkaammin omaan treeniisi. Opit myös, miten potkutyynyjen (thai pads) kanssa treenataan.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä. Muutoin varusteiksi riittää sisäliikunta-asuste sekä juomapullo 🙂
Monipuoliset maksutavat. Liikuntaedut, korttimaksu, verkkosivujen linkistä mm. Klarna.
Otan yhdelle kurssille max. 7 hlöä. Yhteys meilillä, WhatsAppilla tai lomakkeella. henna@pitayaboxing.fi
HINNASTO
Kuntokamppailun strattikurssi 3 x 1 h 15 min: 79,00 EUR / hlö
RYHMÄTUNNIT VUONNA 2025:
MA+KE 19:00 – 20:00 & TI+TO 17:00 – 18:00
VIIKKOTUNNIT FITNESS KAMPPAILU
Tulee mukaan hauskoille & tehokkaille ryhmätunneille! Tunneilla hikoillaan ja treenataan musiikin mukana.
Treeneissä hyödynnetään lyönti- ja potkutekniikoita, joita yhdistetään muuhun toiminnalliseen treeniin. Käytössä on nyrkkeilysäkkejä, erilaisia potkutyynyjä sekä muita liikuntaa monipuolistavia elementtejä.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
Yksittäisen tunnin voit maksaa tunnilla kortilla, käteisellä, liikuntaeduilla tai verkossa (monipuoliset vaihtoehdot), liikuntaeduilla, käteisellä tai kortilla, paikan päällä. Kaikilla kk-korteilla voit käydä tunneilla rajattomasti. 10-kerran kortti on voimassa 6 kk.
HUOMAA: PITAYA EASY-maksutapa (kk-automaattiveloitus kortilta) sekä 3 & 6 kk kertakortit sisältävät OMATREENIAIKAA MA-TO klo 11 – 14. Nämä tuotteet ostaessasi saat henkilökohtaisen koodin, jolla pääset salille treenaamaan säkeillä tai muuta treeniä PITAYA-salissa. Voit laittaa videon avuksesi ohjaamaan säkkitreeniä.
Linkit verkkokaupan tuotteisiin löydät etusivulta (klikkaa logoa vasen yläkulma ja skrollaa alas). Verkkokaupan ostoille on ostoskorissa monipuoliset & joustavat maksutavat.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
HINNASTO
Ryhmätunti kk-maksu irtokuukausi, sisältää kaikki viikkotreenit 44,00 EUR / hlö
Ryhmätunti 3 kk-maksu, sisältää kaikki viikkotreenit sekä omatreenikoodin 119,00 EUR / hlö
Ryhmätunti 6 kk-maksu, sisältää kaikki viikkotreenit sekä omatreenikoodin 209,00 EUR / hlö
Ryhmätuntitreeni irtohinta: 11,90 EUR
Ryhmätuntitreeni 10 kerran kortti, voimassa 6 kk: 99,00 EUR
PITAYA Niska-hartia säkkiboxing™
Päätetyöskentelyn vastapainoksi.
Täysin uudenlainen lähestyminen kevyempään oloon!
Treeni on kaikille sopiva ja sisältää vain lyöntejä nyrkkeilysäkkiin. Sarjat on suunniteltu siten, että treeni sopii etenkin niska-hartia -jumituksista kärsiville. Pääpaino on yksinkertaisissa lyöntitekniikoissa.
Säkkiin lyöminen aiheuttaa tärähdyksen lihakseen myös takaisin päin ja näin rentouttaa jumissa olevia lihaksia. Lämmittely- ja lyöntiliikkeet lisäävät myös liikkuvuutta yläselän alueelle.
Tekniikkaopetus kuuluu osana treeniin.
Treeni kestää 30 minuuttia.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
PITAYA Niska-hartia säkkiboxing -treenit myydään ja maksetaan yksittäin. 30 min hinta: 6,90 EUR. Voit maksaa käteisellä, kortilla & liikuntaeduilla. Yleisin tämän treenin ajankohta on: LA klo 11:15.
Mikäli sinulla ei ole omia säkkihanskoja, voit tilata ne valmiiksi jo 1. tunnille varauksen yhteydessä.
Saat myös tarvittaessa salilta hanskoja lainaan.
HINNASTO
Niska-hartia Säkkiboxing™ 30 min 6,90 EUR
PITAYA Raivopotkuboxing™
Agression purun avuksi naisille
Täysin uudenlainen lähestyminen kevyempään oloon!
Tällä tunnilla saat ihan asiana purkaa kroppaan patoutuneita tunteita lyöntien, potkujen ja säkkien tönimisen muodossa!
Treeni kestää 30 minuuttia, sisältäen lämmittelyosuuden, jossa myös käytettävät tekniikat käydään läpi.
Tekniikat on valittu siten, ettet tarvitse mitään osaamista osallistuaksesi treeniin. Myös tarvittavat varusteet (hanskat) saat salilta lainaksi.
SUOSITTU TREENI YKSITYISILLE RYHMILLE JA TYÖHYVINVOINTIPÄIVILLE! Treenin jälkeen voidaan myös rentoutua 15 minuutin ajaksi esim. merirumpua kuunnellen.
Saat myös tarvittaessa salilta hanskoja lainaan.
PS. kysy yksityistuntia ryhmälle: 045 163 8393 / WhatsApp Henna
HINNASTO
Ryhmätreeni yksityistuntina PITAYA Raivopotkuboxing™ + rentoutus. esim. 190 EUR / 60 min
PITAYA Lempeä äänirentoutus
Tiibetiläiset äänimaljat
Välillä pitää päästä rauhoittumaan ihan syävrentoon saakka!
Äänivärähtely rentouttaa parasympaattista hermostoa ja sitä kautta vaikuttaa veren- ja imunestekierron vilkastumiseen, ruuansulatuksen parantumiseen, hengityksen syvenemiseen, unen laatuun sekä yleiseen rauhoittumiseen.
Sanotaan, että uni on paras palautumiskeino, ravinnon ohella.
Syvärentoutumisessa päästään unen hyötyjen tasolle ja rentoutus myös usein parantaa tulevien yöunien laatua, ainakin lyhytjaksoisesti.
Olen saanut maljatyöskentelystäni palautetta, että äänimaailmani on lempeää.
Rentoutuksessa pötkötellään vilttien alla (voit tuo omasi) tatamilattialla, kuunnellen äänimaljojen ääniä, samalla rentoutuen. Ei haittaa vaikka nukahtaisit.
Käyn myös kuljeskelemassa salissa hentoutujien ympärillä soitellen maljoja, jotta pääset aistimaan äänivärähtelyn eri suunnista.
Salilta löytyy peittoja ja tyynyjä, sekä silmälappuja, voit myös tuoda vaikka oman unimaskin ja/tai villasukat.
60 min / 16,90 EUR hlö.
Tunnin yleisin ajankohta on SU klo 18:00.
TUNNEILLE ILMOITTAUTUMINEN PITAYA APPIN KAUTTA! Lataa Google Play tai Apple -kaupasta puhelimeesi maksuton ja hyödyllinen Appi!
HINNASTO
PITAYA LEMPEÄ äänirentoutus 16,90 EUR / 60 min, ryhmille esim. 190 EUR / 60 min